Conseil pour la prise de mesure :  

1 - Epaules : Repérez l’os à l’angle de l’épaule. Mesurez de l’os d’un coté à l’autre en vous assurant de passer par la base du cou.

2 - Tour de poitrine : Placez le ruban autour de vous de manière parfaitement horizontale, en le passant sous les bras et le faisant glisser jusqu’à la partie la plus forte de votre poitrine. Assurez-vous que le ruban soit bien aligné dans le dos.  

3 - Tour de taille : Pour effectuer une mesure précise veuillez prendre la circonférence de votre taille au niveau de la région la plus fine. Le ruban à mesurer doit être appliqué sans tension. Assurez-vous que le ruban soit parfaitement horizontal par rapport au sol. 

4 - Tour de bassin : Placez le ruban au niveau du point le plus large de vos hanches en veillant à ce qu’il soit bien horizontal par rapport au sol. Ce point se situe environ à 20 centimètres sous le tour de taille.  

 5 - Tour de cuisse : Placez le ruban sur la zone où la circonférence de la cuisse est la plus importante. Il ne faut pas que le ruban soit sous tension.